Nieuwsbrief Oktober - December 2023

Over een poppenspeler en een rechter:
een hartekreet over de kleinste afstand

De grootste, moeilijkste afstand die een mens kan afleggen is in feite de kleinste, zo’n 20 á 30 cm: van het hoofd naar het hart.

Jozef van den Berg

Nooit gedacht om ooit een Nieuwsbrief over een
poppenspeler en een rechter te schrijven! Of ze
elkaar gekend hebben weet ik niet en buiten hun
geboortejaar, 1949, lijken ze heel weinig gemeen
te hebben. Maar tussen al het nieuws lees ik
over hen in de Volkskrant; een verademing!
Hun hartekreet laat ik je graag horen.

Jozef van den Berg, ooit poppenspeler.
Als ik aan zijn spel en poppen denk raak ik direct
weer enthousiast. Pure en levensechte typetjes
met al hun menselijke kanten: licht en donker in
één klein, simpel figuurtje. Ze trokken je zo hun
spel in, hun spel werd jouw spel. En de
werkelijkheid van dat spel ging steeds meer
als vanzelf over in die van jouw leven. Bij hem
gebeurde dat zo intens dat hij -40 jaar jong!-
van het ene op het andere moment met al
zijn optredens stopte om een heel ander
leven te gaan leiden.
“Ik zal nooit meer spelen. Ik ben een
werkelijkheid genaderd die niet meer te
spelen is.”
Dat was zijn tekst voor aanvang van een
voorstelling in 1989. En weg was hij; zijn
publiek verbijsterend achterlatend (hun
geld voor het kaartje konden ze bij de
kassa terugkrijgen). Hij ging leven als een
kluizenaar, gaf raad wie hem bezocht. Maar
poppen had hij niet meer nodig om te zien
wat in hem leefde; hij trok zelf zijn spoor,
met al het lichte en donkere in hem. Het
maakte hem bewust die afstand van 20 á
30 cm steeds weer te willen afleggen,
wat er in en om hem heen ook gebeurde.

Frank Wieland was een leven lang strafrechter.
Dagelijks zag hij de confrontatie tussen lichte
en donkere kanten van mensen. Hij vertelt er
ontwapenend over, verschuilt zich niet achter
z’n toga en laat zo de mens in de rechter zien.
Zoals hij spreekt voel je wat hem raakt in zijn
zoektocht naar menselijkheid. Zonder iets af
te doen aan de ernst van strafbaar gedrag
voert hij gesprekken met verdachten over
diens persoonlijke situatie, als een opening
naar herstel. En legt zo die 20 á 30 cm af.
Gaandeweg aan de hand van zijn ervaringen,
gevormd door de praktijk, kritiek,
misverstanden en fouten, ziet hij dat licht
en donker evenzeer in hem leven als in de
mensen die hij voor zich ziet – verdachten,
daders of slachtoffers. En ervaart hoe
empathie de spiraal van agressie en geweld
kan doorbreken. Zijn hartekreet is dat het
strafrecht humaan moet blijven, want:
“Waar meer begrip is ga je oplossingen zien.”

Het lijken in deze tijd wat bescheiden, zachte
woorden. Voor je het weet vallen ze weg
tegen de agressie, verbittering en haat die nu
zo overweldigend aanwezig zijn. Soms lijkt het
alsof alleen maar nog meer agressie,
verbittering en haat het enige antwoord is –
antwoorden die misschien wel iets van
veiligheid suggereren, maar altijd de ander(en)
buitensluiten.  
Ik herlees de tekst van Jozef van den Berg nog
maar eens en zie het geraakt zijn van Frank
Wieland. En voel dat het in alles wat er
gebeurt, binnenin je en van buiten, steeds
om die 20 á 30 cm gaat. Om -met vallen en
opstaan-, de bereidheid empathie op te
brengen, pijn en verdriet over wat donker
is te durven zien en delen – op het spoor
naar een antwoord dat de ander(en) insluit.
Niet als een vooraf opgelegde last of
opdracht, maar voortkomend uit je eigen
ervaringen van licht en donker. Ervaringen
die je perceptie kunnen voeden dat
donkerte geen eindpunt is, maar altijd in
beweging kan komen en stap-voor-stap in
licht kan transformeren.
Wie weet kun je met jouw ervaring anderen
raken, hen ook zicht geven op die beweging. 

Graag nodig ik je uit voor activiteiten om
die kleinste afstand, die 20 á 30 cm te
onderzoeken en te ontdekken wat het jou
kan brengen. En je aan te reiken hoe je
jouw bereidheid om die afstand af te leggen
kunt blijven voeden. Met jouw stem als
betrouwbare gids op het spoor naar het
luisteren van je hart!
Weet je weer van harte welkom!

Programma najaar 2023

* Om de stilte van jouw hart

Zondag 29 oktober is het landelijke stiltedag.
Van 14:00 tot 15:00 uur bied ik je de
gelegenheid aan deze dag deel te nemen
door een uur overwegend in stilte door te
brengen. Stilte kan je naar je hart brengen,
in contact laten komen met al wat daarin
leeft. We doen enkele eenvoudige
ademoefeningen om te luisteren naar je
ademritme; weet dat je in- en uitademen
altijd langs langs je hart gaat.
Een deel van de stilte zal met klankschalen
worden begeleid - als trilling die je voor je
hart verder kan openen.
Datum, tijd en plaats
Zondag 29 oktober, 14:00 - 15:00 uur
(je bent welkom vanaf 13:30 uur);
praktijk Braamweg 79, 3768 CE Soest
(vrij parkeren: oprit/in de straat)
Tarief
- € 7,50 of € 5 bij deelname aan meerdere
Stilte-bijenkomsten of Inspiratieavonden;
reknr. NL65 TRIO 0379 6905 27 Triodos Bank,
tnv. APV Poelsma, adem en toon
Aanmelden
bel, app, sms of mail: 06 - 111.916.71 //
toon@adementoon.nl

Nb: de eerstvolgende stilte-bijeenkomst is
zondag 26 november, van 14:00 - 15:00 uur

* Zingen voor een ander - serie van
2 workshops!

Stembevrijding gaat over jou én over jou
in contact met jezelf en een ander. Klank
maken in contact met een ander geeft
daar een heel eigen dimensie aan. Het kan
je openen voor het ontdekken van nieuwe
ruimte in jou én voor het bieden van ruimte
aan een ander. Dat kan iemand zijn die
dichtbij je staat, maar ook iemand die wat
verder weg van je is.
In deze twee workshops van 2 uur,
onderzoek je met je adem en stem jouw
ruimte en wat je dat in contact met een
ander(en) kan brengen.
Voorbereiding of zangkunst is niet nodig;
enkel je bereidheid stem te geven aan
wat zich in jou aandient!
Weet je van harte welkom!

Data en tijd, locatie
- Zondag 10 december, 14:00 - 16:00 uur
én
Zondag 17 december, 14:00 - 16:00 uur
(je bent welkom vanaf 13:30 uur);
- Praktijk Braamweg 79, 3768 CE Soest
(vrij parkeren: oprit/in de straat)
Tarief
- € 75,=
reknr. NL65 TRIO 0379 6905 27 Triodos Bank,
tnv. APV Poelsma, adem en toon
Aanmelden
bel, app, sms of mail: 06 - 111.916.71 //
toon@adementoon.nl

* Inspiratieavonden en Latifa-meditatie

Op deze avonden gaat het over wat jou beweegt.
Aan de hand van thema's lezen we een gedicht of 
verhaal, of luisteren we naar muziek. Het gaat om
het verkennen van wat je raakt in het thema, niet
over kennis van het thema. Daarna doen we de
Latifa-meditatie die een verdere verdieping aan
wat jou raakt kan geven. In deze meditatie kom je
via 7 werkwoorden (aanvaarden, verlangen, hopen,
vertrouwen, vrijgeven, beminnen en bereid zijn)
al luisterend en in stilte bij wat je beweegt.

De avonden zijn los van elkaar te volgen.

Data en thema
- dinsdag 31 oktober: over lichaam en ziel, n.a.v.
het boek ‘Op de bodem van de ziel’ van
Tjeu van den Berk.
- dinsdag 14 november: over de gave van herstel,
n.a.v. het boek 'De mythe van normaal' van
Gabor Maté. 
- dinsdag 28 november: over ruimte en begrenzen,
n.a.v. ervaringen van bergbeklimster Katja Staartjes
over de moed om terug te keren.
- dinsdag 12 december: over het laten horen van je
stem, als hoop op vernieuwing in het nieuwe jaar.
- dinsdag 9 januari: over de wil om te kijken en
gezien te worden, n.a.v. het boek 'Onbegrensd 
Leven' van Jan van der Greef.  

Tijd en plaats
19:30 - 21:00 uur (je bent welkom vanaf 19:00 uur);
praktijk Braamweg 79, 3768 CE Soest
(vrij parkeren: oprit/in de straat)
Tarief
- € 12,50 bij deelname aan 1 avond
- € 10 per avond bij deelname aan meerdere avonden;
reknr. NL65 TRIO 0379 6905 27 Triodos Bank,
tnv. APV Poelsma, adem en toon
Aanmelden (graag met vermelding van de datum)
bel, app, sms of mail: 06 - 111.916.71 //
toon@adementoon.nl

* Individuele en 'duo-'sessies 
(op afspraak)

Zoals jij uniek bent, is elke stem uniek. Het is bij
uitstekhet instrument dat naar je kern leidt. In
deze sessiesverken je met je adem en stem wat
in jou leeft en gehoord wil worden. 
Een individuele sessie duurt 1 uur.
Een 'duo-'sessie is met 2 personen en
duurt 1 uur en 30 min.. Door samen te oefenen
kan er een extra dynamiek ontstaan. 
O ja, zangkunst is niet nodig, het gaat om jouw
stem, precies zoals die is! 
Weet je van harte welkom!

Plaats: Praktijk Braamweg 79, 3768 CE Soest
Tarief: € 35 voor een individuele sessie;
€ 25 p.p. voor een sessie met 2 personen 
Afspraak: Bel, app, sms of mail: 06 - 111.916.71
of toon@adementoon.nl

* Workshop Vrij zijn  

Zondag 19 november óf Zaterdag 9 december
Jouw stem leidt je naar de unieke persoon die
jij bent. We doen oefeningen om je adem en
stem ruimte te geven. Spreken, klank maken,
zingen en stilte gaan in elkaar over en brengen
je in contact met jezelf – met dat wat er in jou
leeft en gehoord en gezien wil worden!
Datum en tijd
Zondag 19 november, van 14:00 - 16:00 uur
(vanaf 13:30 uur ben je welkom)
òf
Zaterdag 9 december, van 14:00 - 16:00 uur
(vanaf 13:30 uur ben je welkom)
Locatie
Praktijkruimte Braamweg 79, 3768 CE Soest
(vrij parkeren op de oprit / in de straat)
Aanmelden
* tel., app, sms: 06 111.916.71
* mail: naar toon@adementoon.nl
Tarief
€ 45,-; reknr. NL65 TRIO 0379 6905 27 Triodos Bank,
t.n.v. APV Poelsma, adem en toon 

* Stembevrijding in het
Odensehuis Zuid én Noord
(locatie Het Schouw) in
Amsterdam

Elke woensdag zijn er Stembevrijdingssessies in het
Odensehuis in Amsterdam:
- in Zuid (Hygiëastraat 4,1076 RM) van
11:00 - 12:00 uur,
- in  Noord (Dollardplein 2, 1025 XJ) van
13:30 - 14:30 uur. 
Het Odensehuis is een laagdrempelige
ontmoetingsplek voor mensen met geheugen-
problemen, (beginnende)dementie, taalstoornis,
mantelzorgers, familie en vrienden. In een
ongedwongen sfeer kunnen mensen zichzelf zijn
en contact maken. De focus ligt op wie je bent
en wat er in je leeft, niet op wat er niet meer is.
De stembevrijdings-sessies bieden de ruimte om
dat te laten zien en horen. Zo is er voor ieder
aandacht en ruimte voor contact: je wordt 
gezien en gehoord in wie je bent, ongeacht de
omstandigheden. Dát geeft energie, versterkt
je eigenwaarde en verbindt. 
Weet je van harte welkom!
O ja: zangkunst is niet nodig, het gaat om jouw
stem, precies zoals die is!
Voor meer info., bel me of mail: 06 - 111.916.71
of toon@adementoon.nl