Nieuwsbrief augustus 2021

Kijk maar

alles is er al
een hand die je vasthoudt
een verte die roept,
de schoot van je aankomst
de zucht van je vertrek  –
alles is er al
kijk maar
wat je te doen staat
alles werkt mee

(Eric van den Bergh, fragmenten uit ‘Kijk maar’)

* zie voor de activiteiten onderaan deze Nieuwsbrief! *

De vakantie die ik zo’n 40 jaar geleden samen met een vriend in de VS
heb gemaakt speelt de laatste tijd vaak door m’n hoofd. En dan vooral
de tocht door de Grand Canyon. Of beter gezegd, in de Grand Canyon.
Want we zijn daar letterlijk de aarde in en uit gelopen, in die volgorde.
Smalle, steile paadjes voerden ons langs aardlagen die in miljoenen
jaren door de Colorado-rivier zijn uitgesleten. Zo liepen we een
omgekeerde bergwandeling door een doorsnede van de aarde. Na ruim
een km dalen bereikten we een groot plateau, met aan de rand uitzicht
op de diep onder ons stromende Colorado-rivier.
Het was er heet, leeg  en kaal maar bovenal ademde de omgeving stilte. Ik
weet nog dat we ondanks de afwezigheid van schaduw in die oneindige open
ruimte en omgeven door imposante rotsformaties, in alle rust een tijdje
hebben gepauzeerd; een beetje rondkijken en water drinken. Meer niet. 

Er zal daar bij ons iets aangeraakt zijn. Door het zien van het grootse van
de natuur en je er tegelijk onderdeel van voelen. Weten dat je over grond,
over aarde loopt in een omgeving die voortdurend in verandering is. Een
beweging en ritme die besef oproepen van beweging en ritme in al wat
leeft, dus ook in ons. En in elke rots, hoe verschillend ook, de gelaagdheid
zien die door de belichting van de zon steeds weer anders is. En daarin je
eigen gelaagdheid gewaarworden. Of door het beeld van de die dag kalm
kronkelende rivier beneden ons; de stroom die als begin wordt geduid
maar meer naar oorsprong, beginsel verwijst: een stroom die scheidt en
bijeenbrengt. We ervaarden er een ruimte die én onbegrensd én in het
hier en nu is; alles is er beschikbaar. En daar waren wij, ik aanwezig – als
onlosmakelijk er mee verbonden.
Dezelfde smalle, steile paadjes voerden ons weer naar boven naar de
rand van de Canyon waar we de diepte waren ingegaan. Zo’n plek die je
gewoonlijk al als de grond onder je voeten beschouwt. 

Open je innerlijke ogen.
Dus kom, keer terug tot de wortel van de wortel
van jezelf.
(Rumi)

Als ik deze tocht nu voor m’n ogen afspeel, zie ik hoe onze ervaring van
ruimte raakt aan de wereld die we daarboven aantroffen. Dat die wereld
deel is van een andere ordening. Het gaat dan over het ontdekken en
vormgeven van mijn ruimte hier en nu, wetend van die andere ordening.
Om de houding dat wat mij hier en nu te doen staat bij het grotere geheel
begint én om samenhang daarmee vraagt. Samenhang met het grotere
geheel gaat over jezelf van binnenuit inbrengen in het hier en nu. Het je
openen voor wat je beweegt en daar gehoor aan geven.
Het is goed om te weten dat we alles daarvoor in huis hebben. Jouw adem
en stem leiden je naar jouw ruimte en maken je bewust van de stap die
zich aandient om die ruimte in te nemen en van daaruit contact te maken.

Graag nodig ik je uit om zo’n ervaring te ontdekken, zie hieronder bij de
activiteiten. Wat dichter bij huis dan de Grand Canyon, het blijkt ook heel
goed in onze praktijk in Soest of buiten in de natuur van de prachtige
Soesterduinen te kunnen – alles is er immers al, kom maar kijken!

Activiteiten (zie ook bij 'Agenda')
* Individuele sessies
Op afspraak binnen (Braamweg 79, 3768 CE Soest) of buiten (in de
Soesterduinen, bij je aanmelding spreken we de precieze plek af).
Voor alle duidelijkheid: zangkunst is bij stembevrijding niet nodig,
het gaat enkel om jouw stem, precies zoals die is! Weet je van
harte welkom!
Bel, sms, app of mail: 06 - 111.916.71 // toon@adementoon.nl

* Workshop en individuele sessie ‘Zicht op jouw spoor’
In deze workshop verken je van binnenuit, aan de hand van jouw
adem en stem (spreekstem en zangstem) jouw richting.
Je onderzoekt wat je beweegt en welke stap zich nu voor jou
aandient. Voor de duidelijkheid: zangkunst is niet nodig!
Er zijn 2 data waarop je de workshop kunt volgen:
- vrijdag 10 september 10:00 – 13:00 uur (inloop vanaf 9:30 uur)
of
- maandag 20 september 10:00 – 13:00 uur (inloop vanaf 9:30 uur).
Voor de individuele sessie van 1 uur maken we een aparte
afspraak, bij voorkeur kort na de workshop.

Plaats
De workshop speelt zich deels binnen en deels buiten af; zorg voor
kleding die buiten warm en comfortabel is! We beginnen in de praktijk
op de Braamweg 79, 3768 CE Soest (vrij parkeren op de oprit of in
de straat); het buitengedeelte is op loopafstand van de praktijk.

Kosten workshop, incl. individuele sessie
€ 85,=; over te maken op reknr. NL65 TRIO 0379 6905 27
Triodos Bank, tnv. APV Poelsma, adem en toon

Aanmelden
Bel, sms, app of mail: 06 - 111.916.71 // toon@adementoon.nl
graag met vermelding van de datum!

* Inspiratie-avonden en Latifa
Op deze avonden verken je de betekenis van een tekst of muziekstuk
voor jou. Om die nader te ervaren doen we de Latifa-meditatie; d.i.
een meditatie die je via 7 kernwoorden dichter brengt bij wat je
innerlijk beweegt. De 1e avond gaat over zicht op jouw spoor, aan de
hand van een gedicht van Cees Nooteboom. De avonden zijn los van
elkaar te volgen. Er is plaats voor max. 4 personen per avond.

Datum en thema
- dinsdag 7 september: over zicht op jouw spoor nav. het
gedicht ‘Een spoor in wit zand’ van Cees Nooteboom
- woensdag 22 september: over de dans van verlangen
en hoop, nav. ‘Sinfonietta’ van de componist Leoš Janáček
- dinsdag 5 oktober: over wij en de kosmos nav. teksten
van Willigis Jäger
- dinsdag 19 oktober: over heelheid nav. de novelle
‘Drie rode rozen’ van Abel Herzberg
- dinsdag 2 november: over de tijd verstaan nav. zijn boek
‘De muziek van de stilte’ van David Steindl-Rast

Tijd en plaats
De avonden zijn van 19:30 - 21:00 uur (inloop vanaf 19:00 uur),
Braamweg 79, 3768 CE Soest (vrij parkeren op de oprit of in de
straat).

Kosten
€ 12,50 (per avond) of € 50 voor de 5 avonden; over te maken
op reknr. NL65 TRIO 0379 6905 27 Triodos Bank,
tnv. APV Poelsma, adem en toon

Aanmelden
bel, sms, app of mail: 06 - 111.916.71 // toon@adementoon.nl
graag met vermelding van de datum!

* Mantra-avonden en Latifa
Mantra's zijn korte teksten uit allerlei culturen op een eenvoudige
melodie van soms maar enkele tonen. Mantra’s kunnen je brengen
bij wat jou wezenlijk raakt. Op deze avonden zingen we enkele
mantra’s en doen we de Latifa-meditatie. Dat is een meditatie die
je via 7 kernwoorden dichter brengt bij wat je innerlijk beweegt.
De afwisseling van mantra’s zingen en stilte geven daar een extra
verdieping aan. Er is plaats voor max. 4 personen per avond.

Datum en tijd
woensdag 29 september, woensdag 13 oktober en woensdag 27
oktober, van 19:30 - 20:30 uur (inloop vanaf 19:00 uur)

Plaats
Braamweg 79, 3768 CE Soest (vrij parkeren op de oprit of in de
straat).

Kosten
€ 10 per avond of € 7,50 per avond bij deelname aan 2 of meer
Inspiratieavonden, over te maken op reknr. NL65 TRIO 0379 6905 27
Triodos Bank, tnv. APV Poelsma, adem en toon

Aanmelden
Bel, sms, app of mail: 06 - 111.916.71 // toon@adementoon.nl
graag met vermelding van de datum!